高考结束，家长和考生原本可以松一口气了！但长春市心理医院心理病房主任燕利娟提醒大家，每年高考后都有不少孩子出现心理问题，家长和考生要理性对待成绩和报考！
考试后心理问题也不少
高考前，无论是考生还是家长都会很紧张。好不容易考试结束了，按道理讲，考生和家长都可以松一口气了，可事情还没有结束！据了解，每年高考后出现心理问题的考生都不少。
“高考后，很多家长带着孩子来咨询心理问题。”据燕利娟主任介绍，每年高考后都会有考生出现烦躁、抑郁、寝食难安等表现，“一般这样的孩子都是对自己的期待值比较高，但由于发挥失常，他们会对自己的表现很不满意，继而出现一些心理问题。”
燕利娟主任表示，还有的考生是在出成绩后报考时出现心理问题。或是在对待是否复读或是其它非大学选择时有心理波动。
再者，高考结束后，大人孩子紧绷的情绪立刻松弛下来，“有些孩子就会通宵上网、打游戏，出去和同学唱KTV等，过于放纵自己不但会带来心理上的危机，也会让身体吃不消，从而影响情绪健康，导致心理问题出现。”燕利娟主任解释。
做感兴趣的事找回自信
“孩子考完试，想放松一下没有什么不可，但家长要帮着掌握好这其中的度，让孩子劳逸结合，不要过分放纵孩子。”燕利娟主任建议家长朋友，帮助孩子把好关，别让孩子过于放松以至于整夜的上网、看电视，“这段时间是家长和孩子培养感情的好时节，不妨带着孩子散散心，或是全家出动到户外、大自然里玩一玩。”燕利娟主任表示，充分的户外活动能够增加家长和孩子的感情，也有助于缓解孩子考后对成绩的担心。
家长也可以适当引导孩子，鼓励孩子发展一些自己的兴趣爱好，燕利娟主任表示：“尤其是那些对于自己没有信心的孩子，一项他喜欢的兴趣可以重新聚拢孩子关注的目光，在这一过程中重拾自己的自信，找到价值感。”如果孩子情绪很沉闷，家长不妨多鼓励孩子通过各种途径将不良情绪释放出来，“孩子可以和家长倾诉，可以和朋友倾诉，总之要说出来，不要憋在心里。”
家长要调节好自己的心态
燕利娟主任表示，在临床上发现，很多考生在高考后出现心理问题，与家长密不可分，正是家长这份沉甸甸的爱，带给孩子不少负面的影响。“因此我们经常说，要想稳定好孩子的情绪，家长就要调整好自己的心态。”燕利娟主任建议家长朋友，不要动不动就问孩子觉得考得如何，也不要将孩子的成绩和其他孩子比较，“每个孩子身上都有优点，家长要看到这些优点，将这些优点说给孩子听，鼓励他们重拾信心。”
也建议家长做好亲朋好友的工作，尽量别让亲友过度关注孩子的成绩，更别将孩子的成绩作为攀比的资本，“家长的心态影响孩子的心理，家长放轻松孩子自然也能放轻松。”燕利娟主任表示。