在高考前，我们跟高考学子说得最多的就是：要调整好心态，要自信迎考，以平常心看待考试。然而，心理学专家分析，根据往年的经验，考生心理危机发生率考后多于考前。所以家长应关注考生的“后高考心理”，引导考生考后合理放松，正视结果。□东方今报记者 龚丰硕 实习生 冯晶莹
现象
高考结束了
心却未能放松
郑州市的一位家长反映：“孩子高考结束后，一开始是蒙头大睡了几天，后来就整天在外面疯玩，到后来他一个人的时候经常一言不发，目光呆滞，显得心事重重，我们都特别担心他。”
而在我们的互动平台上，也看到有高考学子倾诉：“现在特别茫然，高考前总想着等考后一定要扔掉一切怎么疯狂怎么来，要通宵达旦地上网、K歌，卖掉高中的所有课本或者烧掉撕掉……可是现在真的结束了，反而做什么都提不起兴致了，心里特别空虚。”
原因“真空期”的内外双重压力
郑州新世纪高考补习学校校长王晨阳分析，后高考时代学生出现的这些心理现象，与高考结束和被高校录取前这段时间考生心灵的“真空期”有关。在经过长期的紧张学习后，即使成绩出来，还要面对等待大学的录取结果。漫长假期中，考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责，又要承受因等待录取而产生的心理煎熬；既要面对前途命运的莫测，又要面对来自周围人的各种询问。种种原因造成了考生出现“后高考心理”期。
归结起来常见的后高考心理有：无聊心理、焦虑自责心理、绝望心理、迷茫心理、放纵心理等等。
解决 学生自我调适，家长合理疏导
要想顺利解决后高考心理，首先考生要学会自我减压。考生如果感到紧张、焦虑，可听听音乐、看看电视、看看平时无暇浏览的书籍、打打球、做点家务、外出郊游等，以此来转移自己的注意力，使情绪得到缓解。此时，加强自我调理，释放情绪至关重要。
作为家长，一定不要给孩子施加压力，也不要过多地问关于成绩的问题、只默默地帮助孩子打探信息，对志愿填报提供建议；而如果孩子考得不好的话，不要有半点的埋怨和责备，因为这一切都已经没有任何意义。现在需要做的是帮助孩子调整心态，积极面对，帮助孩子选好志愿和规划未来，给孩子前进的信心和勇气。
最后，王校长提醒广大考生，高考后放松应有“度”，别让放松成“放纵”。在等待结果的时间内，可以静下心来，思考一下未来要走的路，为大学做好谋划。