这两天，北京市12355青少年心理与法律服务热线变成了考生家长咨询热线,九成来电都是家长高考减压咨询电话。
临考前孩子没信心了
昨天一上班，12355热线的心理咨询师张凯旋就接到一通来电。“我的孩子不打算高考了，最后两天书都不想翻，我该怎么办？”原来，这位考生在高考前夕忽然觉得每科都没有把握考出好分数，心里越发紧张。
张凯旋说，这个情况并不罕见，此时不少考生容易把短处扩大化，进而影响到自己的信心。他建议，家长不妨帮助孩子把大问题分成一个一个的小问题，看看哪些问题不用考虑，那些问题可以暂时放下，集中精力到一个点上，瞄准靶心，在分解问题的过程中让考生感觉到“我还行”，问题不像想象的那么糟糕，信心就逐渐回来了。
家长比孩子还焦虑
根据连日来的热线数据分析，心理咨询师发现临近高考精神最紧张的其实不是考生，而是家长。有的家长看到孩子面带愁容不敢上前询问，有的家长看到孩子深夜复习自己也睡不着觉，有的家长抽烟数量增加，还有家长担心自己的后勤保障工作做不到位……
张凯旋做了一个比喻，家长如果是园丁，孩子是苹果树，高考的成绩是苹果。园丁虽然自己不能长苹果，但是园丁最关心苹果的大小。专家建议，家长要调整好自己的心态，不要因为自己的不良情绪对孩子产生影响。
“话痨”家长影响孩子情绪
此外，心理咨询师还发现，一些家长由于压力过大，在与孩子沟通过程中会变成“话痨”。“现在是竞争社会，没学历行吗？”“我们辛辛苦苦还不都是为了你！”“我们那时候……”这些话都成为无形的压力，给考生带来负担。
专家提醒，家长一定要警惕自己变成“话痨”，如果感到焦虑不妨与12355的专家聊一聊。