国家公务员面试主要是一个交流的过程，语言表达的效果非常重要，要想表达的好，就首先要克服紧张的心态，下面是小编整理的一些克服紧张的方法，欢迎参考!
一、十要点
要点一：面试当天一定不要迟到，最好提前一点时间到达面试场所，以调整自己的情绪和心态，以最好的状态迎接面试;
要点二：身体语言要到位，可以更好地利用自己的身体语言表达自己的观点，以提高面试效果;
要点三：面试过程中可能发生一些自己事先未预料的意料之外的事情，切记一旦遇到意外事情之时不要受这些“小插曲”影响，要时刻保持精神集中，认真回答问题，向考官表现出一种处变不惊的状态;
要点四：面试过程中要把心态放平，并注意提高自己的信心，以一种更加自信和向上的心态迎接面试;
要点五：在整个面试过程中，也可以适时开一些适当的玩笑，幽默的通常都是更受的欢迎的，但是主要一定要适度，切记不可玩笑过度;
要点六：面试之前，在侯考室及休息室候考时，一定要听从管理人员的安排，切记不要擅自行动，影响考场纪律;
要点七：面试过程中，在答题前要问一下主考官我可以回答了吗，每题回答后，一定要说答题完毕;面试完毕离去时，向主考人道谢及说“再见”;
要点八：掌握面试时间，防止出现因为时间过紧而影响到自己的正常发挥，或者出现时间过松影响答题效果;
要点九：当考官问你问题的时候，不要紧张，有什么就说什么，但是一定不要太离谱，表现出你很自然、自信的一面，但也要尽量表现出你聪明的一面;
要点十：面试过程中，一定不能说姓名、住址等个人信息，否则会被取消面试资格的。
二、“三方法”
(1)面试前做几次深呼吸，使自己平静下来，以调整好自己的心态，用自己最好的状态迎接面试。
(2)面试过程中回答问题时一旦紧张，说话就有可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧。此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，一个字一个字地从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
(3)要主动与主考官进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪，在心理建立与考官平等的关系。
延伸阅读：公务员面试警惕下意识小动作
我们在看侦探小说的时候，经常发现经验丰富的侦探能透过对方细微的身体语言、表情或声线，看穿对方故意隐藏着的事实真相，靠观察微表情断案。从行为心理学的角度来说，下意识的小动作蕴含着丰富的心理和情感密码，能反映人内心深层的东西，且很少具有欺骗性。
那为什么我们会在不自觉的情况下出现小动作呢?心理学家指出，手势、表情和身体姿势等肢体语言都是你的身体想把某些压抑的情绪表现出来而发出的信号。换句话说，你意识里越是压抑，你的下意识越是反抗。面试考场上，每个考生都希望能在短短几分钟之内尽量掩盖自己不够优秀的一面，展现给考官最完美的一面。而面试考官也希望在短短几分钟之内，能在众多考生中识别出真正优秀、更适合岗位需求的人才。而考官的专业性、丰富的工作经验和识人经验决定了，从你入场的那一刻起，你的每个肢体动作和每次语言表现都在考官的火眼金睛下无处藏身。所以，短短几分钟的过招，虽不见刀光剑影，实已杀人于无形。
那么在面试过程中，需避免哪些小动作呢?眼神飘忽、不停看表，给人缺乏自信、紧张焦虑的感觉;手势太多、动作夸张，给人不成熟、不稳重的感觉;拨弄头发、频繁抖腿换腿，给人不礼貌、心浮气躁的感觉。
为了避免这些小动作：一要管好自己的眼，不游离、不飘忽。考生不用和每个考官都有眼神交流，只需关注主考官即可，若是过于紧张，甚至不用持续和主考官眼神互动，只需盯住主考官眉心靠上一点的位置即可。为了不经常看表，要在平时加强训练，对自己的语速和时间运用做到心中有数。二要管好自己的手，不僵硬，不乱动。两只手要轻轻合在一起，既不能抓的过紧、也不能随意乱动，若还是紧张，轻合的同时握住拇指即可。女生要扎好自己的头发，梳理整齐，避免拨弄头发。三是管好自己的腿，不轮换、不挪动。如果在有椅子的情况下，不能跷二郎腿;在站立的情况下，不能出现晃动和重心不稳。最好的面试仪态，应该是双腿微微分开、重心平稳，双手自然合握于身前，肩膀打开、腰板挺直，平视前方、面带微笑。